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【防控不松懈,居家也健康】关于举行开发区校区教职工居家平板支撑比赛的通知

2020年03月20日 12:07 工会 姜瑞勋 点击:[]

疫情防控不可松懈,居家锻炼不可间断!为树立长期锻炼的健康意识,提高身体素质,校区工会特举办防控期间教职工平板支撑比赛,具体事宜通知如下:

一、比赛时间:即日起至-324

二、比赛方式:视频录制,将录制的视频发送给姜瑞勋,邮箱:jiangrx@dlut.edu.cn、微信、qq275059477均可,按照视频有效时间长排名。

三、比赛规则:

1、参赛者肘卧地面,两脚前掌着地,两肘关节支撑,身体与头、腿形成水平面,肩肘关节与身体保持夹角90度不动。

2、除前脚掌和肘臂部位的其它身体部位着地则判定结束。根据动作标准程度,由裁判长段吉鸿老师判定,出现违规即算比赛结束。满分100分,技评分20分,其他80分,比赛过程中每扣掉一分,时间减去5s

3、每位参赛者需在瑜伽垫上做好预备姿势后,请家人或放置好手机录制视频,视频好涵盖全身。

4、本次比赛为个人赛,人数不限,男女组分别排名。

5、截止时间32420:00

四、奖项设置:

1、比赛按照参赛人数奖励前不超过2/3

2、成绩公示,复工后发放奖品。

 

活动注意事项:

1、在训练和比赛过程中,个人要循序渐进,做好防范,避免受伤。

2、本赛事非工作情况下进行,出现任何问题个人自行承担,无法参报工伤等,请教职工量力而行。

 

 

校区工会 2020-3-20

 

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